Čustvena stabilnost
Celostna terapija
Vključuje pogled v podzavestne vzorce, ki vas dušijo in ne dovolijo, da zaživite polno življenje. Terapija je pogovorna, karmično diagnosticiranje ter reiki. Dotaknili se bomo vseh področij vašega življenja, zato je terapija izredno intenzivna. Reiki pomaga, da se vaše telo umiri, da najdete ravnovesje in se fizično očistite. S pomočjo karmične diagnostike bomo ugotovili, od kod izvirajo blokade za neuravnoteženo življenje in kakšne so karmične lekcije.
Priporočamo več zaporednih terapij. Starih vzorcev delovanja se ne boste rešili pri enkratnem srečanju. Prvo srečanje traja 90 minut, ostala srečanja 60 min. Proces celostne terapije je najino tesno sodelovanje. Po vsakem srečanju boste dobili domačo nalogo, da se boste do najinega naslednjega srečanja poglabljali vase in prepoznavali nezdrave navade in vzorce. Ves čas trajanje programa sem vam na voljo.
Namen teh terapij je razumeti samega sebe, pridobiti na samozavesti, doseči notranji mir in prepoznati svoje življenjsko poslanstvo.
Nekaj časa vas bom vodila proces samoprepoznave, dokler ne boste postali samostojni in razumeli delovanje vesolja in njegovih zakonitosti.
Terapija s pojočimi posodami
Odmaknite se od glasnega in stresnega vsakdanjika in omogočite, da se v telesu sprožijo procesi samozdravljenja in ponovne vzpostavitve harmonije. V pomoč vam bo zvočni tretma s pomočjo pojočih posod. V pomirjajočem ambientu studia Upati si živeti, vam bomo pomagali doseči notranjo umirjenost. V prvem delu tretmaja se osredotočamo na ročno sproščujočo masažo z omamno dišečimi olji. Masaža vključuje vse dele telesa, vključno z refleksnimi točkami na rokah, dlaneh in glavi. Drugi del vas s pomočjo pojočih posod ponese v zen stanje, ko se popolnoma umirite.
Spoznajte zakonitosti vesolja in zaživite polno življenje. Tjana Burger
Karmična diagnostika
Pomaga ugotoviti potenciale, talente, kot tudi vzroke za težave, ki jih imate in kako jih spremeniti. Težave so lahko fizične, čustvene, psihične, v odnosih, materialnem obilju ali kje drugje. Te lahko izhajajo iz sedanjega življenja, časa rojstva, časa bivanja v maternici, preteklih življenj, od vaših prednikov itd. Vsaka stvar, ki se vam je nekoč zgodila (dobra ali slaba), je vtisnjena v vašem biopolju in vpliva na kakovost življenja.
Reiki terapija
Hud tempo življenja, nezdrave navade, notranje nezadovoljstvo, povzročajo stres. To blokira prvinsko življenjsko energijo v vašem telesu. Zato nastajajo blokade, kar oslabi vaš imunski sistem. Vse to vodi v različna bolezenska stanja.
Življenjska energija je energija, ki kroži v vsakem bitju in vesolju. Je substilna, nežna in zdavilna. Omogoča doseči notranje zadovoljstvo in globlje razumevanje samega sebe. Z aktivacijo simbolov, z osredotočanjem na dovajanje potrebne energije in vzpostavitev ravnovesja v telesu. Zdravljenje poteka tudi na daljavo. Ko se odprete Reiki-ju se odprete življenjski energiji.
Pri REIKI-ju ne gre zgolj za polaganje rok in odpravo fizičnih bolečin, temveč gre za kompleksen in širok pristop zdravljenja: na fizični, čustveni, duhovni in mentalni ravni.
Reiki tečaji
Tisti, ki bi se želeli bolj intenzivno spoznati z reiki energijo in njenimi zdravilni učinki vam omogočamo reiki tečaje. REIKI tečaji obsegajo 3. stopnje iniciacije (uglasitve). 1., 2. in 3. stopnja. Nekje se uporablja tudi mojstrska stopnja. Z vsako narejeno stopnjo reikist napreduje, večajo se mu tudi zdravilske sposobnosti. Ob koncu vsake stopnje udeleženec prejme iniciacijo oz. uglasitev.
Vsi tečaji so praktično – izkustvene narave.
Antistresni program
Temelji na sprejemanju sveže življenjske energije in osredotočenosti na sedanji trenutek. Namen programa je dvigniti vitalnost, se sprostiti in umiriti, dobiti več idej, doseči višjo kakovost življenja in notranji mir. Program zajema dihalne vaje, masažo telesa, reiki, sproščujočo meditacijo s pojočimi posodami in energijsko sproščanje.
Individualni tretma traja 90 min.
Coaching
Današnji čas je poln različnih negotovosti, obdobja varnosti in udobja so vse krajša, spremembe pa so vse bolj hitre in pogoste.
Za življenje v takih pogojih nam pride prav čustvena stabilnost, ki nas vodi k lahkotnejšemu soočanju z dnevnimi ovirami, izzivi in težavami, razvijanju naših potencialov/talentov, uresničevanju naših želja ter mirnejšemu soočenju in reševanju težkih življenjskih situacij.
Coaching vam pomaga:
- Odkrivati in razvijati svoje moči, talente in potenciale
- Obvladovati napetosti, nemire in negativne občutke
- Pridobiti veščine in spretnosti pri soočanju s problemi, nenadnimi težkimi situacijami in težavnimi v življenju
- Krepiti samozavest, samopodobo in notranji jaz
- Lažje obvladati stresne situacije ter prenašati napetosti in zahteve življenja
- Preprečiti potencialno izčrpanost in izgorelost
- Zaznati in uresničevati lastne potrebe, želje in cilje ter graditi prostor za lastno srečo
- Razviti veščine reševanja konfliktov in ne konfliktnega komuniciranja
Meditacija
Meditacija je potovanje v center našega bistva. Ko se naučimo utišati lastne misli in se potopimo v svojo notranjost, preusmerimo um od mnogih stvari k eni sami – k naši pravi naravi; k temu, kar resnično smo. Ko dosežemo stanje popolnega zavedanja, najdemo odgovore na mnoga vprašanja in ugotovimo kdo smo ter kakšno je naše poslanstvo. Meditacija nas uči samoopazovanja, sprejemanja, poslušanja intuicije in uglaševanja z višjimi frekvencami bivanja. Nauči nas, kako se osvoboditi lastnih strahov, notranjega nemira, negativnih miselnih vzorcev in čustvenih stanj. Vse to bistveno izboljša kvaliteto našega obstoja.
Na meditaciji se bomo poglobili v globine naše notranjosti in se naučili, kako z različnimi tehnikami doseči stanje spremenjene zavesti. Meditacija bo zajemala mnoge tehnike za pripravo fizičnega telesa, dihalne vaje, vizualizacije ter različne tehnike sproščanja in koncentracije. Uvodni del bo pogovorne narave saj bomo uskladili skupinsko dinamo in energije, ki se bodo pojavile v tistem trenutku. Trajanje 90 min.
Meditacija lahko nudi splošne zdravstvene, duševne in čustvene koristi:
- zniža krvni tlak
- zmanjša stres,
- izboljša spanec,
- izboljša se čustvena regulacija,
- poveča se osredotočenost,
- izboljša se razpoloženje,
- zmanjša se agresija,
- večja prilagodljivost,
- bolj zdrav proces staranja,
- večji občutek empatije in povezanosti z drugimi.
Delo s pari
Na terapiji za pare se osredotočimo najti povezanost in pravi stik med paroma. Skupaj bomo ponovno našli spomin ljubezni, zakaj sta se partnerja našla. Naredili bomo konec zanemarjanju drug drugega in prežetosti odnosa z negativnimi sporočili. Na terapiji bomo premagali slabe navade za odnose, ki sta jo partnerja mogoče prinesla iz svojih primarnih družin. Odstranili bomo vse ovire na poti uresničitve partnerskih skupnih ciljev.
Nekateri pari pridejo na partnersko terapijo preprosto zato, ker bi se radi razšli v prijaznem, spoštljivem in odgovornem duhu.
Terapija vključuje različne uporabne tehnike za boljše odnose.
Kvaliteto vašega partnerskega odnosa bomo skupaj izboljšali na različnih ravneh:
- krepitev zaupanja med partnerjema
- prevzemanje odgovornosti
- jasno izražanje potreb, želja
- razvijati sočutje do sebe in partnerja
- usmerjenost na cilje
- osredotočenost na ključne točke odnosa
- spolnost
- rokovanje z denarjem
Poslovni coaching
Poslovni coaching je razvojno orodje, namenjeno zaposlenim in podjetjem, ki želijo hitro in učinkovito napredovati proti želenim ciljem, neproduktivne cilje zamenjati za bolj učinkovite ter razvijati nove oblike učinkovitega vedenja.
Kako poteka coaching?
- uvodni pogovor in analiza potreb
- opredelitev področij za obdelavo
- dogovor o načinu dela
- sklenitev dogovora med coachem in stranko (tudi z naročnikom, če je to podjetje)
- opredelitev končnega želenega cilja
- izvajanje coachinga
- dajanje sprotnih povratnih informacij
- periodično celovito vrednotenje rezultatov
- dogovori o nadaljevanju
Srečen moraš biti, da lahko osrečiš drugega, in le če osrečuješ, boš ostal srečen.
Maurice Maeterlinck
