Ste že kdaj poskusili delati z ogledalom? Stopite predenj, se poglejte v oči in na glas izrecite: »Ljubim se….. – izgovorite svoje ime«. Nato spremljajte občutke, ki se vam ob tem porodijo. Verjamem, da bo na začetku težko. Najbrž se ne boste mogli niti v oči pogledati, kaj šele izreči besede »ljubim te«.  Pomislite zdaj na to. Hrepenite po iskreni ljubezni. Ne govorim le o partnerskem odnosu. Amak v odnostu v službi, med prijatelji, sorodniki, otroki, sosedi…. Kako vas lahko nekdo ljubi, če se sami ne? Kako naj vam kdo izreče besedo ljubim te, če si je ne morete niti sami sebe.

Zelo pomembno je, da najprej vzljubite sebe. Pustite vse ostalo. Nato se bo začelo življenje ljubeznivo odzivati na vas. Spremljajte misli, ki jih gojite o sebi. Zapisujte si jih. Te misli, ki jih razmišljate oblikujejo vaše življenje, vaše odnose drugih do vas. So z vami ljubeznivi? Vas cenijo? Vas kritizirajo? Grdo ravnajo z vami? So z vami grobi? Ne iščite krivca v drugih. Vzemite svoje neprijazne misli v roke in jih zamenjajte z ljubečimi. Tu se začne vse.

Predlagana afirmacaji za ljubezen do sebe. Lahko si jo prilagodite ali zapišete svojo.  Le, da vam bo všeč. Nosite jo v denarnici, nalepite si jo na ogledalo, na armaturko, kjerkoli na vidno mesto. Ponavljajte jo nekaj časa in življenje se vam bo izboljšalo:

»Pozdravljena, (vaše ime). Rada se imam. Brezpogojno se ljubim. Kako si? Sem neizmerno lepa. Vešeč sem si. Kako čudovit nasmeh imam (nasmejte se). Vem, da se bo danes zgodilo nekaj enkratnega. Komaj čakam, da to doživim. Se že veselim današnjega dne. Oooooo, kako lepo je imeti samega seba. ( pobožajte se po obrazu). Tako, zdaj grem novim doživetjem naproti. Ljubim se«.